-
Бил һәм карын көченең мода исеме бар, ул төп көч.Чынлыкта, бил һәм карын тәннең үзәгенә якын булганга, ул үзәк дип атала.Шуңа күрә, үзәк монда позицияле термин гына, мөһимлек дәрәҗәсен күрсәтми.1 、 Бил һәм карын ...Күбрәк укы»
-
Глобаль COVID-19 әле күп җирләрдә тарала һәм үсә."Counter globalization" сәүдәнең борылышларын көчәйтте.Кытайның спорт һәм фитнес җиһазлары экспорты да узган еллардан аерылып торган кайбер үзгәрешләрне күрсәтә.Мисал өчен җәяүле юлны алып, Мадан ...Күбрәк укы»
-
Уен мәйданында йөгергәндә без бик күп борылыш хәрәкәтләрен җәлеп итәрбез.Безгә шулай ук тышкы һава торышы тәэсир итәчәк һәм күбрәк каршылык кичерәчәк.Йөгерү вакытында бердәм тизлекне саклау кыен, шуңа күрә без арыйбыз.Readәяүле трассасында йөгереп, безгә билгеле бер вакыт куярга кирәк ...Күбрәк укы»
-
Ике төрле күнегү бар.Берсе - аэробик күнегүләр, мәсәлән, йөгерү, йөзү, велосипед һ.б. стандарт - йөрәк тибеше.Йөрәк тибеше 150 мин / мин булган күнегүләр күләме - аэробик күнегүләр, чөнки бу вакытта кан миокардга җитәрлек кислород бирә ала;Моның өчен ...Күбрәк укы»
-
Фитнес җиһазлары индустриясендә ике классик аэробик җиһаз буларак, җәяүле тегермән һәм эллиптик машина аэробик күнегүләр өчен иң яхшы сайлау дип әйтеп була, шуңа күрә авырлыкны югалту өчен кулайракмы?1. Эллиптик машина: ул бөтен тән хәрәкәтенә карый һәм тез буынына аз зыян китерә ...Күбрәк укы»
-
Readәяүлеләр - өйләр һәм спорт заллары өчен регуляр фитнес җиһазлары, ләкин беләсезме?Readәяүле тегермәнен беренче тапкыр куллану Британиялеләр уйлап тапкан тоткыннар өчен җәфалау җайланмасы иде.Вакыт XIX гасыр башына, сәнәгать революциясе барлыкка килә.Шул ук вакытта ...Күбрәк укы»
-
Туган көн - һәркем өчен истәлекле көн.Ничек сез аны тыныч кына уза аласыз?Сезнең махсус көнегезне искә төшерербез.Август аенда Пулуо июль һәм август айларында туган көннәре булган дуслар өчен гади һәм күңелле туган көн бәйрәме әзерләде!...Күбрәк укы»
-
Фитнес җәяүле - ачык күнегүләр өчен җиһаз.Аны, нигездә, вакыты бик аз булган яки урамга чыгарга уңайсыз булган дуслар куллана.Күпчелек спорт залларында шулай ук фитнес юллары бар.Кешеләрнең күнегүләр турында хәбәрдарлыгы арта барган саен, без контактка керәбез ...Күбрәк укы»
-
Хезмәткәрләрнең физик әзерлеген һәм фитнесын арттыру, аларның кызыксыну һәм спортта катнашу сәләтен үстерү, хезмәткәрләрнең бердәмлеге һәм хезмәттәшлеге рухын күтәрү, мәдәни, спорт һәм күңел ачу тормышын баету өчен ...Күбрәк укы»
